如何解决 缺铁性贫血吃什么补血？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 如何根据骑行环境挑选合适的自行车类型？ 的话，我的经验是：选自行车，得看你主要在哪儿骑。路上平坦、速度快，选公路车，轻巧轮胎细，骑起来省力又快；想兼顾路面复杂，偶尔跑跑不平路，山地车是好选择，轮胎宽抓地性强，避震好，适合越野；如果城市通勤，既要舒适又方便，买辆城市车或混合车，坐姿舒服，还能装载东西。喜欢长途骑行又想稳定性好，旅行车不错，设计注重耐用和载重。如果路况多变，选款耐用的杂交车，适应性强。简单说：主打速度走公路车，爱挑战越野选山地车，上班买城市车，长途挑旅行车，你骑什么路，买什么车，方便又舒服。

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